小时候的华莱士身高一点优势都没有，但是在运动方面却很有天赋。 他不仅打篮球，棒球和橄榄球也打得很好。 第一个给华莱士带来好处的技术不是篮球，而是理发。 他经常给他的兄弟姐妹剪头发。 后来，他无师自通地学会了理发艺术。 为邻居理发他可以赚 3 美元。
本·华莱士的运动天赋在高中时就开始逐渐显现。 高大的身材和强壮的身体使他成为棒球、美式足球和田径方面的强手，并在橄榄球、棒球和篮球项目中入选。 州高中第一队球员。 在海恩斯维尔的科伊霍格高中，27岁的篮球教练麦克布莱德帮助华莱士开始了系统的篮球训练。 尽管他拥有各种运动天赋，但麦克布莱德坚持认为本的未来在于篮球场。 在大二篮球层面，他以12.5分10.5篮板3.7盖帽的优异成绩带领球队突破。 NCAA半决赛以及高中四年级参加的查尔斯·巴克利篮球训练营让华莱士相信他会在篮球方面有所成就。
许多大学球探都来看他，但大多数人对他的足球技术感兴趣。 华莱士不想放弃篮球，他告诉这些学校，除非允许他在这两个领域都有发展，否则他不会加入。 奥本大学同意了并向他发出了邀请。 然而，华莱士后来发现，足球教练所说的“双方面发展”的意思是他可以在球队中打进攻和防守，但不能打篮球。 华莱士不想放弃自己的篮球梦想，拒绝了奥本大学的邀请。
在大学期间，华莱士为楚雅霍加社区学院效力，并在那里迅速成为明星。 大二那年，他场均得到24分、17个篮板和7次盖帽。 很多原本放弃华莱士的学校又开始关注他，但华莱士打完篮球后学习不多，所以无法转入一级大学。 奥克利再次帮忙。 他的校友大卫罗宾斯是弗吉尼亚联合大学（VUU）的教练nba最佳防守阵容几个人nba最佳防守阵容几个人，正在寻找一名大牌球员，因此奥克利推荐了华莱士。
1994年，华莱士成为VUU的成员。 他很快就发现，队里已经有几位得分能力很强的球员了。 想要立足，就必须另寻出路。 他觉得如果自己想进入NBA，就必须学习奥克利的防守打法。 罗宾斯教练看到了他的转变，并很庆幸找到了他想要的球员。 华莱士开始专注于篮板球和盖帽。 他的得分也达到两位数，但主要是在篮下。 1995年和1996年，华莱士两次带领球队获得CIAA地区冠军。 高四那年，本·华莱士场均12.5分、10.5个篮板和3.68次助攻的出色表现帮助弗吉尼亚联合大学打进了NCAA第二分区锦标赛的半决赛，他也进入了全美第一阵容。
1996年NBA选秀，本·华莱士没有收到任何球队的邀请。 正当本·华莱士准备另谋出路时，时任凯尔特人队主教练米勒·卡尔给了他代表波士顿凯尔特人队参加夏季联赛的机会。 但随后教练因为本·华莱士身高不够而要求他打后卫。 以他的风格nba最佳防守阵容几个人，只适合打中锋。 这时，一支意大利球队发出了邀请，华莱士前往意大利打球。 这次旅行失败了，俱乐部以球队战绩不佳为由拒绝向华莱士支付工资。 华莱士回到美国，面临着无球可打的尴尬境地。 在华盛顿子弹队总经理韦斯·昂塞尔德致电邀请本·华莱士参加球队的季前训练营后，本·华莱士终于进入了 NBA。
1996-97赛季，本·华莱士出战34场比赛，场均仅得到1.1分和1.7个篮板。 直到韦伯加盟萨克拉门托国王队，本·华莱士才成为首发中锋。
1997-98赛季，本·华莱士被送到奥兰多魔术队。 在那支没有球星的魔术队里，本·华莱士和他默默无闻的队友让整个联盟都刮目相看。 代表魔术队参加并首发81场比赛，场均贡献4.8分8.2篮板1.6盖帽。
1998-99赛季，他参加了46场比赛并首发16次。 场均贡献6分8.3篮板2盖帽1.1抢断，盖帽排在联盟第12位，篮板排在联盟第17位。 57.8%的投篮命中率创职业生涯新高。 虽然他们最终遗憾地没有进入季后赛，但那个赛季他们为他们赢得了所有人的尊重。
2000年夏天，魔术队将本·华莱士和查尔·阿特金斯交易到底特律活塞队，以获得当时的得分王牌格兰特·希尔。 他的球衣号码是6号。本·华莱士从此确立了自己作为活塞队主力的地位。
2000-01赛季，华莱士在活塞队的第一个赛季，场均得到职业生涯新高的13.2个篮板和6.4分，成为NBA历史上第四位单赛季场均篮板和盖帽的球员。 第一个列出的球员，之前的三位球员分别是：卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔（1975-76赛季）、沃顿（1976-77赛季）、奥拉朱旺（1989-90赛季）。
2001-02赛季，华莱士参加并首发80场比赛，场均贡献7.6分13篮板1.7抢断1.4助攻以及职业生涯最高的场均3.5盖帽，成为联盟历史上盖帽最短的球员。 国王。 他也成为继卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔、沃顿和奥拉朱旺之后第四个赛季篮板和盖帽领先者。
2002-03赛季，由于战绩不佳，乔·杜马斯被里克·卡莱尔取代为主教练。 卡莱尔开始以本·华莱士为基础，将活塞打造成为一支钢铁般的防守球队。 活塞队最终成为联盟防守最好的球队。 活塞队一路杀入东部决赛，本·华莱士也达到了职业生涯的巅峰。 他作为东部首发中锋参加了一年一度的全明星赛。 常规赛期间，本·华莱士场均贡献15.4个篮板和3.15个盖帽。 他的篮板和盖帽均排名联盟第一。 排在第二位。 其中，篮板数据是罗德曼自1996-1997年夺得篮板王以来最高的（场均16.1个篮板）。 他也成为NBA历史上第六位连续两年夺得这一冠军的球员。 之前的五名球员分别是蒙克利夫、罗德曼、奥拉朱旺、穆托姆博和莫宁。
2003-04赛季，本·华莱士参加并首发81场比赛，场均贡献9.5分、12.4个篮板、3.04次盖帽和1.77次抢断。 总盖帽排名联盟第2，篮板排名联盟第3，抢断排名联盟第7。 联盟中唯一一位篮板、抢断和盖帽总数都进入前十的球员。 获得职业生涯最高的34次“两双”。
2005-06赛季，本·华莱士场均篮板数排名第四（11.3），盖帽数排名第九（2.2），抢断数排名第十（1.78）。 他是联盟中唯一一位在上述三项技术统计上排名靠前的球员。 所有选手都排名前十。 赛季结束，华莱士再次获得最佳防守球员奖。 这是五年来《大本钟》第四次获此殊荣。 他与穆托姆博一起成为联盟中仅有的两名四次获得最佳防守称号的球员。 的玩家.
在效力活塞队的6个赛季中，本·华莱士在2001-02赛季、2002-03赛季、2004-05赛季和2005-06赛季4次获得NBA最佳防守奖。 球员奖，6次入选NBA最佳防守阵容，并在2003-04赛季与“咆哮之神”拉希德华莱士组成了活塞队的铁血内线。 总决赛，他们依靠的是草根队的顽强和顽强。 凭借无与伦比的热血，他击败了“F4”最爱的洛杉矶湖人队，赢得了自己唯一的总冠军奖杯。
2005-06赛季结束后，本·华莱士因与活塞队新任主帅菲利普·桑德斯意见不合而选择离开底特律，并接受了公牛队一份为期四年、价值6000万美元的合同。 2006-07赛季，本·华莱士代表公牛队出战77场比赛，全部首发，场均贡献6.4分、10.7个篮板、2.4次助攻、2次盖帽和1.4次抢断。 他成为NBA历史上第五位连续7个赛季盖帽和抢断超过100的球员。 此前分别是奥拉朱旺（连续12个赛季）和朱利叶斯·欧文（7次）。 、萨姆·兰西（7次）和大卫·罗宾逊（7次）
2008年2月21日，本·华莱士和乔·史密斯从芝加哥公牛队来到克利夫兰骑士队。 作为交换，骑士队交易了拉里·休斯、德鲁·古登和塞德里克·西蒙。 斯和香农·布朗被送到公牛队。 在为骑士队打了78场比赛后，本被送到菲尼克斯太阳队作为讨价还价的筹码，以换取沙奎尔·奥尼尔，奥尼尔立即买断了他的合同。
2009年7月，本·华莱士与活塞队签订了一份为期一年的合同。 回到活塞，他迎来了第二春。 该赛季他出场69次，首发67场。 他场均在不到29分钟的时间里得到5.5分、8.7个篮板和1.2次盖帽，这成为活塞队的意外惊喜。 他成为联盟历史上仅有的4位职业生涯完成2000次盖帽和1200次抢断的球员。 另外三人是奥拉朱旺、罗伯特·帕里什和大卫·罗宾逊。
2010年7月，本·华莱士与活塞队签订了一份为期两年的老将合同，平均年薪为190万美元。 参加了 61 场比赛，其中首发 10 场。 在场均15.7分钟的上场时间里，他场均得到1.3分、4.2个篮板（其中1.3个进攻篮板）和0.8个盖帽。
2011-12赛季是本·华莱士职业生涯的第16个赛季。 他追平了艾弗里·约翰逊 (Avery ) 创下的自 NBA 和 ABA 联盟合并以来落选球员出场次数最多的纪录。
