在两天前采访科比时，当主持人问科比见过的最出色的防守球员是谁时，科比几乎毫不犹豫地说出了托尼·阿伦的名字。他给予托尼·阿伦极高的评价：“他是唯一一个在防守时不会大喊大叫求救的球员，当他面对你时，他会和你硬碰硬，哪怕我不断在他头上得分，他也会不断和你拼抢，给你施加压力，绝不后退。所以我选择了托尼·阿伦。”
科比20年职业生涯面对的防守球员不计其数，能得到科比如此高的评价实属不易。这也不是科比第一次称赞托尼·阿伦的防守了，早在2011年，科比就表示托尼·阿伦是联盟最佳防守球员。2016年，科比最后一次造访孟菲斯时，还亲笔签名球鞋送给对方球队，可见他对托尼·阿伦的欣赏程度。
当然，这些都是托尼阿伦凭借实力赢得的。
作为2004年首轮25顺位新秀，托尼阿伦的身体素质非常出众，力量和爆发力也不错。不过由于投篮和控球能力的不足，并没有太多人看好他。从新秀赛季开始，托尼阿伦就被定位为防守尖兵。不得不说，托尼阿伦曾经是一位肌肉发达的弹簧人，无论是空切还是快攻，他都上演过不少精彩的扣篮。不过，在大三那次略显不必要的哨子扣篮导致赛季报销之后，托尼阿伦就很少再有如此爆发的表现了。
不过相比于在一场比赛中送出大风车式扣篮，球队更需要他能够时刻盯紧对方的头号得分手，这也是托尼阿伦最大的优势。他的防守速度极快，得益于他出色的横移速度和力量科比nba最佳防守阵容，有时候连挡拆都未必能抓到他。在单防上，他是外线最好的抢断手之一，持球人稍有不慎就可能被他抢断。更重要的是，托尼阿伦的防守动作干净利落，不像鲍文那样需要用一些小动作来阻拦对手，更多的时候，托尼阿伦是用技巧和判断来打乱持球人的节奏。
像托尼·阿伦这样的球员，未必一定是全明星，但他绝对是总冠军拼图中完美的一块，而事实证明了这一点。就拿科比来说科比nba最佳防守阵容，2008年总决赛，托尼·阿伦因为波西的存在，并没有得到太多的机会，但在常规赛面对MVP科比时，他曾防住了科比25投6中的局面，只得到22分。2010年总决赛，托尼·阿伦也一定程度上让科比的对手难受——考虑到凯尔特人队的外线防守阵容有隆多、雷·阿伦、皮尔斯、托尼·阿伦，难怪那年总决赛科比的命中率只有40%以上。
2010年之后，托尼·阿伦转会至灰熊队，也是在灰熊队他开始被球迷更加熟知。
在灰熊的首个赛季，他就入选了最佳防守第二阵容，并帮助球队打进了季后赛。首轮马刺败给了雷霆，除了黑白熊对邓肯的限制，他对帕克和吉诺比利的防守绝对功不可没。虽然第二轮败给了雷霆，但因为他的存在，得分王杜兰特只能场均砍下26.4分，命中率44.9%，相比常规赛下滑明显。
其实那几年雷霆曾多次在季后赛中与灰熊交手，托尼阿伦总是让杜兰特感到一定程度的不舒服，2013年的季后赛，他还将杜兰特的命中率限制在了只有42.1%。的确，大多数时候他都无法完全防住对手。毕竟杜兰特和科比都是历史级的超级得分手，但看过比赛的人大概就会知道科比nba最佳防守阵容，托尼阿伦确实让对手的头号得分手感到不舒服。他会在你持球的时候给你施加压力，在你每次变向的时候都想方设法不失位地抢断球，甚至在你晃开他之后还试图用手捂住你的眼睛——换句话说，在野球场上，托尼阿伦绝对是我们最不想遇到的那种防守球员。
在灰熊的7年时间很快就过去了，球队的门面有兰多夫、加索尔、康利，但托尼·阿伦也不应该被忘记。他曾说：“我打篮球不是为了上报纸杂志，我只想成为历史上最好的防守球员之一。”如今球迷每次提到他，总会想起那句经典名言：我不懂进攻，但你们也不懂。
2017年夏天，灰熊队并没有选择与托尼·阿伦续约。为了表彰他对球队的贡献，灰熊队退役了他的9号球衣——他在灰熊队的场均得分从未超过两位数，在这种情况下能够退役球衣，足以说明他为球队做出了多大的贡献。同年夏天，托尼·阿伦签约鹈鹕队，但遗憾的是，他因伤病总共只打了22场比赛，最终被交易至公牛队，随后被公牛队裁掉。
托尼·阿伦如今已经36岁了，他的状态因为伤病有所下滑，不仅如此，托尼·阿伦整个职业生涯都没有练习过三分球，所以至今还没有被球队签约。其实很多球员都是在不知不觉中突然离开联盟的，托尼·阿伦可能也是如此。尽管如此，他一定会以出色的防守被球迷铭记。正如保罗·皮尔斯所说：每一支伟大的球队都需要这样的球员。